Τα τελευταία χρόνια υπάρχει έντονο το ενδιαφέρον των ειδικών που ασχολούνται με παιδιά για να μπορέσουν να τα θωρακίσουν σε μία ενδεχόμενη κρίση. Πως άραγε μπορώ να στηρίξω τα παιδιά; Οι σχολικές κοινότητες είναι τα πρώτα πλαίσια που πρέπει να δώσουν έμφαση οι ειδικοί για να προλάβουν μια ενδεχόμενη κρίση.
Στην σημερινή κοινωνία στην οποία ζούμε τόσο οι άνθρωποι γενικότερα όσο και οι μαθητές ειδικότερα πρέπει να είναι εφοδιασμένοι με αρκετά ψυχικά εφόδια έτσι ώστε να ανταπεξέρχονται στις καθημερινές δυσκολίες τους. Τι είναι Ψυχική Ανθεκτικότητα; Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε την παραπάνω διαδικασία και
Πολλοί επιστήμονες λένε ότι οι σκέψεις μας μπορούν τόσο να μας ενισχύσουν θετικά όσο και να μας οδηγήσουν σε πιο δυσπροσάρμοστες συμπεριφορές. Σκέψου τα θετικά να κάνεις μία θετική σκέψη…ΣΗΜΕΡΑ! Ήξερες ότι καθημερινά κάνουμε περίπου 60.000 σκέψεις την ημέρα. Ναι…ναι καλά διάβασες, μέσα σε 24 μόνο ώρες το μυαλό μας
Πως μπορούμε άραγε να βρούμε την χαμένη ευτυχία στην ζωή μας; Ευτυχής είναι ο άνθρωπος που είναι ευχαριστημένος και ικανοποιημένος. Αυτός που έχει βρει το νόημα στην ζωή του και πετυχαίνει εύκολα τους στόχους του. Πως μπορούμε να ζήσουμε ικανοποιητικά την ταπεινή ζωή μας ; Ο απώτερος στόχος μας οφείλει
Είχα την ευλογία όταν ήμουν τεσσάρων χρόνων να ακούω τα μαθήματα πιάνου μιας έφηβης , της Ράνιας. Με την Ράνια ζούσαμε τότε σε διπλανά διαμερίσματα και πάντα που άρεσε όχι μόνο να την ακούω να παίζει πιάνο αλλά και να την βλέπω. Να βλέπω να χορεύουν τα δάκτυλά της πάνω
Και ποιος στις μέρες μας δεν έχει ανάγκη από λίγη χαλάρωση; Ποιος δεν θέλει να ξεφύγει από το άγχος της ημέρας και να ξαναβρεί την χαμένη του ισορροπία. Τι θα λέγατε να εξερευνούσαμε το μουσικό κουτί της Νευροεπιστήμης; Η νευροεπιστήμη έχει βρει για εμάς την λύση και προτείνει ανεπιφύλακτα την
Εσύ πως επιλέγεις να φροντίσεις τον εαυτό σου; Το πως να φροντίσω τον εαυτό μου είναι μία ερώτηση που λίγοι θα κάνουν λόγο έλλειψης χρόνου καθημερινά. Είναι όμως αρκετά σημαντική η αυτοφροντίδα μας και είναι απαραίτητο να την εντάξουμε στην ρουτίνα μας, Ο εαυτός μας, μας έχει συνεχώς ανάγκη και