10 χαρακτηριστικά των ατόμων με ψυχολογική ευημερία

Άραγε τι κάνει ένα άτομο να είναι “καλά ” και να έχει την λεγόμενη Ψυχολογική Ευημερία; Σύμφωνα με έρευνες υπάρχει μια σειρά χαρακτηριστικών που διαθέτει το άτομο και το βοηθούν στην ψυχολογική του ευημερία. Τι είναι Ψυχολογική Ευημερία; Λέγοντας Ψυχολογική Ευημερία εννοούμε εκείνη την ψυχολογική κατάσταση που είναι θετική για

Διαβάστε τη συνέχεια...
το μουσικό κουτί της νευροεπιστήμης

Και ποιος στις μέρες μας δεν έχει ανάγκη από λίγη χαλάρωση; Ποιος δεν θέλει να ξεφύγει από το άγχος της ημέρας και να ξαναβρεί την χαμένη του ισορροπία. Τι θα λέγατε να εξερευνούσαμε το μουσικό κουτί της Νευροεπιστήμης; Η νευροεπιστήμη έχει βρει για εμάς την λύση και προτείνει ανεπιφύλακτα την

Διαβάστε τη συνέχεια...
aytopepoithisi

Η πίστη στον εαυτό μας μπορεί να απογειωθεί και για αυτό είμαι σίγουρη. Μπορούμε να κάνουμε 4+1 μικρά βήματα για να πιστέψουμε στον εαυτό μας και να φτάσουμε τον στόχο μας, που δεν είναι άλλος από την αυτοπεποίθηση. Τι είναι άραγε η αυτοπεποίθηση; Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη ή η εμπιστοσύνη

Διαβάστε τη συνέχεια...
ψυχική ανθεκτικότητα

  Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε την παραπάνω διαδικασία και πως αυτή εμπλέκεται στην καθημερινότητά μας, ώστε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από γεγονότα που δύναται να επιφέρουν κίνδυνο σε εμάς και τους γύρω μας.

Διαβάστε τη συνέχεια...