ponos-arseniou

Ως επίμονο και χρόνιο πόνο ορίζουμε μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται ή μοιάζει με εκείνη που σχετίζεται με την πραγματική ή πιθανή βλάβη των ιστών.  Με τον παραπάνω ορισμό διακρίνουμε ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να έχει μια αιτία που μπορεί να μην είναι εμφανής από μαγνητική

Διαβάστε τη συνέχεια...
όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να νιώθεις πεσμένος ή δυσαρέσκεια που και που. Το ”Νιώθω κατάθλιψη” έχει γίνει μια συνηθισμένη έκφραση για να περιγράψει μια κακή διάθεση. Η κατάθλιψη είναι στην πραγματικότητα μια σοβαρή διαταραχή της διάθεσης που περιλαμβάνει αίσθημα θλίψης και μουδιάσματος για εβδομάδες, μήνες ή

Διαβάστε τη συνέχεια...
η εικόνα του σώματός μας

Η εικόνα του σώματός μας είναι  η αντίληψη που έχουμε για το σώμα μας  και σχετίζεται με τις σκέψεις μας και με αυτό που έχουμε σχηματίσει με το νου μας. Έχει να κάνει με το σχήμα, το μέγεθος,  το βάρος, το στυλ μαλλιών, τον τύπο δέρματος κα. Η εικόνα του

Διαβάστε τη συνέχεια...
οι φοβίες στην ζωή μας

Οι φοβίες κατηγοριοποιούνται και κατανοούνται ως αγχώδεις διαταραχές. Το άγχος μπορεί να είναι ένστικτο επιβίωσης και χρήσιμο εργαλείο ενώ πολλά άτομα υποφέρουν από προβλήματα άγχους. Μια φοβία μπορεί να οριστεί από ένα ακραίο επίπεδο άγχους και φόβου όταν αντιμετωπίζετε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση που είναι δυσανάλογη με την πραγματική

Διαβάστε τη συνέχεια...
άγχος, πόσο επιβλαβές είναι τελικά

Ως άγχος εννοούμε την ψυχολογική πίεση που δεχόμαστε σε κάποιες συνθήκες της ζωής μας. Ας σκεφτούμε το άγχος ως ένα τεντωμένο σχοινί. Στο ένα του άκρο είναι οι προκλήσεις της ζωής που μας προσφέρουν ενδιαφέρον και ευχαρίστηση. Στο άλλο όμως, άκρο υπάρχουν εκείνες οι καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι αδυνατούν

Διαβάστε τη συνέχεια...