Σε κάθε νέα αρχή που κάνουμε στην ζωή μας όπως ένας νέος χρόνος, μία καινούργια δουλειά, μία μετακόμιση , θα ήταν καλό να θέσουμε καινούργιους στόχους.
Τί είναι ο στόχος;
Ο στόχος είναι το νήμα που μας συνδέει με το μέλλον. Είναι θα λέγαμε η χρονική σύνδεση με την ζωή αφού θέτοντας στόχους , μας δίνεται η αίσθηση του ελέγχου στην ζωή μας.
Οι έρευνες λένε ότι όσοι βάζουν στόχους, έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να τους πετύχουν, από όσους δεν θα κάνουν τίποτα.
Για να καταφέρουμε όμως, τους στόχους μας θα ήταν καλό να ακολουθήσουμε τα παρακάτω βήματα:
1ο βήμα: Στόχος στο χαρτί
Το να γράφουμε τους στόχους μας είναι η μισή δουλειά προς την ολοκλήρωσή τους. Αυτό προσδίδει στους στόχους μας μια επισημότητα και σε εμάς μια δέσμευση για να τα καταφέρουμε.
Έρευνα που έγινε στο Harvard, απέδειξε ότι εκείνοι που είχαν θέσει στόχους και μάλιστα γραπτώς, μέσα σε μία δεκαετία κέρδισαν διπλάσιο εισόδημα σε σχέση με όσους δεν είχαν στόχους ή είχαν στόχους μόνο στο μυαλό τους.
Καθόλου άσχημα δηλαδή..
2ο βήμα: Σπάσε τον στόχο
Επιλέγουμε προσεκτικά τα βήματα που θα ακολουθήσουμε για να φτάσουμε τον απώτερο στόχο μας. Στην ουσία σπάμε τον στόχο σε μικρότερους στόχους που είναι πιο εφικτοί μέχρι να επιτευχθεί ο τελικός, ο επιθυμητός μας στόχος.
Όπως λέει μία δημοφιλής κινέζικη παροιμία, ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων ξεκινάει με ένα μικρό βήμα. Για αυτό τον λόγο συγκεντρώσου σε ένα μόνο στόχο και κάνε ένα- ένα βήμα την φορά…
3ο βήμα: Τα εμπόδια στον δρόμο μας
Σε αυτό το βήμα πρέπει να μπορέσουμε να προβλέψουμε τα πιθανά εμπόδια που θα συναντήσουμε. Έτσι, δεν θα απογοητευόμαστε κάθε φορά που βιώνουμε μία δυσκολία. Προσπάθησε να σκεφτείς τι δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσεις και βρες πιθανά σενάρια για να τις αποφύγεις.
4ο βήμα: Η λεπτομέρεια μετράει
Γράψε κάθε λεπτομέρεια που μπορεί να έχει ο στόχος σου. Κάνε ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης, το οποίο θα λειτουργεί ως πυξίδα στον αγώνα σου προς την επίτευξη των ονείρων σου.
Για παράδειγμα εάν θέλεις να ανοίξεις μία επιχείρηση πρέπει να σκεφτείς τα πάντα. Από τον λογιστή που θα σε βοηθάει με τα οικονομικά σου μέχρι και το προσωπικό , το οποίο θα δουλεύει για σένα.
5ο βήμα: Οι μικρές νίκες
Απόλαυσε τις μικρές νίκες μέχρι την ολοκλήρωση του στόχου . Δεν είναι εγωιστικό , δεν είναι εγωκεντρικό αλλά αληθινό. Κάθε φορά που ανεβαίνεις ένα σκαλί στην σκάλα που θα σε φτάσει στον στόχο σου, πρέπει να το γιορτάζεις.
Για παράδειγμα, αν ο στόχος σου είναι να χάσεις κάποια κιλά τότε μπορείς να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου με μια μπάλα παγωτό εάν έχεις χάσει τα πρώτα τρία.
Διάβασε προσεκτικά τα παραπάνω βήματα και σχεδίασε τον επόμενο σου στόχο.
Για να σε βοηθήσω, σου ετοίμασα ένα εκτυπώσιμο για να το χρησιμοποιήσεις ως οδηγό για τον επόμενο στόχο σου.
Για να αποκτήσεις το Φύλλο Εργασίας για τους Στόχους, συμπλήρωσε τη φόρμα παρακάτω και θα το έχεις σε λίγα λεπτά!
Τελικά , μπορεί να επιτευχθεί ένας στόχος;
Ναι μπορεί… αρκεί να δράσεις….αρκεί να δεσμευτείς πως θα πράξεις ότι περνάει από το χέρι σου για να τον κατακτήσεις.
Οι στόχοι σου μπορεί να είναι για παράδειγμα:
- Να διαβάσω περισσότερα βιβλία
- Να χάσω κάποια κιλά
- Να βρω μία καλύτερη δουλειά
- Να ξεκινήσω πολεμικές τέχνες
Και φυσικά άλλοι πολλοί στόχοι….
Δες την παρακάτω εικόνα για να πάρεις κάποιες ιδέες για στόχους που μπορείς να βάλεις. Είναι στόχοι από συνεδρίες.
Μην μείνεις μόνο στο όνειρο του στόχου γιατί τότε μιλάμε για ευχή αλλά στην προσπάθεια επίτευξής του!!!
Άλλωστε όπως είπε και o Thomas Edison : Ο πιο σίγουρος δρόμος για την επιτυχία είναι πάντα να δοκιμάζεις ακόμα μία φορά.
Στην ουσία να μην τα παρατάς ποτέ!!!
Μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές…..
- μη ξεχνάς ότι ο στόχος σου πρέπει να είναι ξεκάθαρος και συγκεκριμένος, τότε μόνο τον κάνεις να υπάρχει
- να χρησιμοποιείς πάντα θετικές λέξεις για τον στόχο σου: θέλω, επιδιώκω, κατορθώνω.
- αν δεν μπορείς να σκεφτείς το αποτέλεσμα που επιθυμείς με τον στόχο που θέλεις τότε αδυνατείς να τον επιτυχείς.
- να βλέπεις τον μελλοντικό σου εαυτό μέσα από τον στόχο που θέτεις
- να κάνεις ανά 2-3 μήνες αναστοχασμό του στόχου σου
- να αντιλαμβάνεσαι τον στόχο σου και ταυτόχρονα τον εαυτό σου με τις λέξεις : Είμαι. Κάνω. Έχω.
- Να θυμάσαι πάντα ότι το αποτέλεσμα εξαρτάται από ΣΕΝΑ!!!
Σημείωση:
Ο Thomas Edison ήταν εφευρέτης και μία από τις επιφανέστερες μορφές στην ιστορία της τεχνολογίας. Είναι ο εφευρέτης με τις 1093 ευρεσιτεχνίες, στις οποίες περιλαμβάνονται ο ηλεκτρικός λαμπτήρας πυράκτωσης, ο φωνογράφος, η κινηματογραφική μηχανή προβολής κ.α.
