Το μουσικό κουτί της Νευροεπιστήμης

Και ποιος στις μέρες μας δεν έχει ανάγκη από λίγη χαλάρωση; Ποιος δεν θέλει να ξεφύγει από το άγχος της ημέρας και να ξαναβρεί την χαμένη του ισορροπία. Τι θα λέγατε να εξερευνούσαμε το μουσικό κουτί της Νευροεπιστήμης;

Η νευροεπιστήμη έχει βρει για εμάς την λύση και προτείνει ανεπιφύλακτα την μουσική.

Η μουσική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις κοινωνίες εδώ και αιώνες.  Με την μουσική πετυχαίνεις πολλά πράγματα,  τα οποία είναι θετικά για την ζωή σου,  από την χαλάρωση έως και την διασκέδαση.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μουσικής

Οι νευροεπιστήμονες μετά από έρευνες διαπίστωσαν ότι οι προσεκτικά διευθετημένες αρμονίες,  οι ρυθμοί και οι γραμμές των μπάσων βοηθούν τον οργανισμό μας γιατί:

1. επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό του ακροατή
2.βοηθούν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
3.κρατούν χαμηλά τα επίπεδα της κορτιζόλης,  της ορμόνης που είναι συνυφασμένη με το στρες
4. προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας

Η ηχοθεραπεία λοιπόν είναι δημοφιλής εδώ και χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται από πολλούς πολιτισμούς με σκοπό την χαλάρωση ή ακόμα και την βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Σκεφτείτε ότι όταν η μουσική εισχωρήσει στα αυτιά του ανθρώπου,  οι ήχοι μετατρέπονται σε ερεθίσματα που ταξιδεύουν από τα ακουστικά νεύρα στο θάλαμο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνος για την αναμετάδοση των συναισθημάτων και των αισθήσεων.

Πως επιλέγουμε την μουσική;

Η επιλογή της μουσικής είναι ατομική και εξαρτάται από την συναισθηματική κατάσταση που βρίσκεται το άτομο. 

 Για παράδειγμα ένα θυμωμένο άτομο θα προτιμήσει μουσική με πολύ γρήγορο τέμπο και δυνατό ηχητικό επίπεδο.

  Αντίθετα,  ένα άτομο που επιθυμεί να εκφράσει την τρυφερότητα του, θα επιλέξει ένα μουσικό κομμάτι με αργό τέμπο και κυρίως χαμηλό ηχητικό επίπεδο.

Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι η επίδραση που ασκεί η μουσική  στην ψυχολογία του ανθρώπου,  είναι πιο έντονη όταν πρόκειται για άτομα με αδύνατη μουσική μόρφωση και αυτό γιατί δεν ασκούν κριτική  και αφήνονται πιο εύκολα στην συγκινησιακή επίδραση της μουσικής.

Η μουσική μπορεί να βοηθήσει  την ψυχική μας υγεία γιατί όλοι είμαστε γεννημένοι με μια έμφυτη ανταπόκριση στη μουσική.

Από την γέννηση, όλα τα βρέφη χρησιμοποιούν ήχους και μουσικά στοιχεία για να επικοινωνήσουν με το περιβάλλον τους.

Η μουσική έχει κεντρική θέση στην ζωή μας καθώς είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ταυτότητά μας.

Η νευροεπιστήμη έχει απόλυτα δίκιο.

Η μουσική αποτελεί ένα δυνατό μέσο και εργαλείο στον τομέα της ψυχικής υγείας για έκφραση συναισθημάτων,  δημιουργικότητα και βελτίωση του ψυχικού μας κόσμου.

Ας ακούσουμε μουσική λοιπόν!!!

Κάνε κλικ παρακάτω για να πάρεις μια γεύση από τις μουσικές επιλογές που σου προτείνω.