Πως μπορούμε άραγε να βρούμε την χαμένη ευτυχία στην ζωή μας;
Ευτυχής είναι ο άνθρωπος που είναι ευχαριστημένος και ικανοποιημένος.
Αυτός που έχει βρει το νόημα στην ζωή του και πετυχαίνει εύκολα τους στόχους του.
Πως μπορούμε να ζήσουμε ικανοποιητικά την ταπεινή ζωή μας ;
Ο απώτερος στόχος μας οφείλει να είναι η απόλαυση της ζωής. Συνήθως , τον μεταθέτουμε γιατί εργαζόμαστε σκληρά για άλλους , πιο βραχυπρόθεσμους στόχους, οι οποίοι τελικά ελέγχουν την ζωή μας.
Η αλήθεια είναι πως ο καθένας μας έχει διαφορετικούς στόχους και επιθυμίες. Η ευτυχία μας δεν μετριέται με τα κατορθώματά μας αλλά είναι η οπτική που επιλέγουμε να δούμε τις ζωές μας.
Αν θέλεις να μάθεις πως να βάζεις στόχους και να τους πετυχαίνεις κάνε κλικ παρακάτω.
Βιωματική άσκηση για την ευτυχία
Εσένα τι σε κάνεις σήμερα ευτυχισμένο; Αφιέρωσε 10 λεπτά από τον χρόνο σου μέσα στην ημέρα και σκέψου το…
Για να σε βοηθήσω, έφτιαξα για σένα ένα εκτυπώσιμο όπου μπορείς να γράφεις τους λόγους που είσαι ευτυχισμένος. Συμπλήρωσέ το όσες φορές θέλεις μέσα στο χρόνο και σύγκρινε αυτά που γράφεις.
Σύγκρινε εάν οι λόγοι που είσαι ευτυχισμένος είναι ίδιοι τόσο σε μια εύκολη όσο και σε μία δύσκολη μέρα και βγάλε τα συμπεράσματά σου.
Δες πως λειτουργεί ο εαυτός σου….
Κάνε την ενδοσκόπησή σου…
Για να λάβεις το Φύλλο Εργασίας για την Ευτυχία, συμπλήρωσε τη φόρμα παρακάτω και θα την έχεις σε λίγα λεπτά.
Κατά βάθος, η ευτυχία είναι αγάπη και αγάπη προς εαυτόν.
Είναι να συνειδητοποιήσεις πόσο όμορφη είναι στην πραγματικότητα η ζωή σου.
Άφησε την καρδιά σου να σου πει ποιος πραγματικά είσαι και εκτίμησε όλο το εύρος της συναισθηματικής σου παλέτας.
Αναγνώρισε πως η ζωή σου δεν είναι τέλεια, εντούτοις σήμερα είναι μια τέλεια μέρα για να είσαι ευτυχισμένος.
Πάρε μια βαθιά ανάσα και ξεκίνα!!!
