Το άγχος δεν είναι μόνο ένα ζήτημα ενηλίκων καθώς στις μέρες μας εκατομμύρια παιδιά παλεύουν με συμπτώματα άγχους παγκοσμίως. Μερικές φορές το άγχος μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, καθώς τα παιδιά μπορούν να εκδηλώσουν άγχος με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως το είδος του
Ο θυμός είναι ένα υγιές ανθρώπινο συναίσθημα. Συχνά γίνεται αισθητός καθώς όταν το νιώθουμε έχουμε έντονα συναισθήματα ενόχλησης ή δυσαρέσκειας. Όπως κάθε συναίσθημα όμως, έτσι και ο θυμός μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να αφεθεί και να ξεφύγει από τον έλεγχο. Ο θυμός μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο και αυτό να
Είχα την χαρά και την τιμή να βρεθώ καλεσμένη σε Δημοτικό Σχολείο της Θεσσαλονίκης για να κάνω μία όμορφη συζήτηση με τα παιδιά της Α΄ και Β’ Τάξης. Μιλήσαμε για τον σχολικό εκφοβισμό, την ενσυναίσθηση και την διαφορετικότητα. Με χαροποίησε το γεγονός ότι τα παιδιά είχαν πολλές απορίες. Ήθελαν να
Ως επίμονο και χρόνιο πόνο ορίζουμε μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται ή μοιάζει με εκείνη που σχετίζεται με την πραγματική ή πιθανή βλάβη των ιστών. Με τον παραπάνω ορισμό διακρίνουμε ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να έχει μια αιτία που μπορεί να μην είναι εμφανής από μαγνητική
Καθώς πλησιάζουν τα σχολεία είναι απαραίτητο όσοι ασχολούμαστε με παιδιά (γονείς, παππούδες, εκπαιδευτικοί) να μιλήσουμε σε αυτά για τη διαφορετικότητα. Γιατί θεωρώ ότι από εκεί ξεκινάνε όλα… το bullying, οι ταμπέλες, οι καυγάδες στα σχολεία. Δεν έχουμε μάθει να σεβόμαστε το διαφορετικό, το μη στερεοτυπικό. Η διαφορετικότητα μπορεί να έχεις
Για μένα προσωπικά , αν υπάρχει μία εποχή που προστάζει αλλαγές τότε αυτή είναι σίγουρα το Φθινόπωρο και όχι η αρχή του Έτους όπως είναι για πολλούς. Και αυτό γιατί το Φθινόπωρο είναι η εποχή που είμαστε αρκετά ξεκούραστοι (αφού έχουμε κάνει τις απαραίτητες διακοπές το καλοκαίρι…), έχουμε περισσότερη ενέργεια
Ένα από τα δυσκολότερα σύγχρονα προβλήματα είναι η διαχείριση χρόνου. Πολλές φορές μπερδευόμαστε με το τι πρέπει να κάνουμε, πόσο θα διαρκέσει κτλ. Τι ορίζουμε όμως διαχείριση χρόνου; Ουσιαστικά είναι όλες οι ενέργειες που κάνει κάποιος για να βελτιώσει την απόδοσή του, να τελειώνει τις εργασίες του στο χρόνο τους