όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να νιώθεις πεσμένος ή δυσαρέσκεια που και που. Το ”Νιώθω κατάθλιψη” έχει γίνει μια συνηθισμένη έκφραση για να περιγράψει μια κακή διάθεση. Η κατάθλιψη είναι στην πραγματικότητα μια σοβαρή διαταραχή της διάθεσης που περιλαμβάνει αίσθημα θλίψης και μουδιάσματος για εβδομάδες, μήνες ή

Διαβάστε τη συνέχεια...
10 χαρακτηριστικά των ατόμων με ψυχολογική ευημερία

Άραγε τι κάνει ένα άτομο να είναι “καλά ” και να έχει την λεγόμενη Ψυχολογική Ευημερία; Σύμφωνα με έρευνες υπάρχει μια σειρά χαρακτηριστικών που διαθέτει το άτομο και το βοηθούν στην ψυχολογική του ευημερία. Τι είναι Ψυχολογική Ευημερία; Λέγοντας Ψυχολογική Ευημερία εννοούμε εκείνη την ψυχολογική κατάσταση που είναι θετική για

Διαβάστε τη συνέχεια...

Σε κάθε νέα αρχή που κάνουμε στην ζωή μας όπως ένας νέος χρόνος, μία καινούργια δουλειά, μία μετακόμιση , θα ήταν καλό να θέσουμε καινούργιους στόχους.
Ο στόχος είναι το νήμα που μας συνδέει με το μέλλον. Είναι θα λέγαμε η χρονική σύνδεση με την ζωή αφού θέτοντας στόχους , μας δίνεται η αίσθηση του ελέγχου στην ζωή μας.

Διαβάστε τη συνέχεια...

Ομιλία μου με στόχο την Εκπαίδευση Γονέων στο Νηπιαγωγείο της Εξοχής του Δήμου Πυλαίας-Χορτιάτη-Πανοράματος μετά από πρωτοβουλία του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του Νηπιαγωγείου. Το θέμα της ομιλίας αφορούσε την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των παιδιών και τι μπορούμε όλοι οι ενήλικες (γονείς, εκπαιδευτικοί, παππούδες κτλ.) που ασχολούνται με παιδιά να

Διαβάστε τη συνέχεια...
blogger

Διάβασε παρακάτω ολόκληρη την συνέντευξή μου στην Άσπα Τσαμαδή. Σε αυτή τη συνέντευξη μιλάω για την ανάγκη μου να δημιουργήσω το δικό μου ιστολόγιο αλλά και πως είναι η δουλειά ενός blogger. Ως Blog Manager του δικού μου ιστολογίου περιγράφω από που αντλώ έμπνευση, ποια άρθρα είναι πιο δημοφιλή και

Διαβάστε τη συνέχεια...